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Cusco

Cusco o Cosqo, se encuentra en los Andes peruanos, a 3.200 metros sobre el nivel del mar. Es la capital histórica del país, además de ser reconocida como patrimonio de la humanidad por la UNESCO.

El nombre Cosqo se traduce como el ombligo del mundo, porque es una vasta red de carreteras que unía efectivamente a toda América del Sur, desde el sur de Colombia hasta el norte de Argentina.

A primera vista, Cusco tiene un aspecto de colonia española, el perímetro de la Plaza de Armas tiene arcos coloniales y balcones en los segundos pisos, pero las bases de las estructuras son las construcciones de piedra remanentes de la extraordinaria cultura inca.

Cusco fue construido por el Inka Pachacutec y está diseñado bajo la imagen del Puma, donde "LA OTRA CASA REAL DEL SOL" o "SAQSAYWAMAN" representa la cabeza.

La ciudad imperial es como una villa, se puede visitar Cusco a pie, al ingresar a la ciudad descubrirá varios templos o lugares turísticos como Koricancha, La Catedral y La Piedra de 12 Ángulos, así como sus diversos cuadrados como San Blas, Kusipata. y otros lugares como el mercado de San Pedro. Cuenta con hoteles y alojamientos fascinantes, así como una gastronomía diversa que combina magistralmente los productos de los Andes, reflejados en sus numerosos restaurantes y cafeterías.

La Ruta

La ruta del 2023 tiene partida y llegada en la Ciudad Inca Viviente de Ollantaytambo, en pleno Valle Sagrado a 2,800 mts sobre el nivel del mar. Una joya arquitectónica camino hacia Machu Picchu, con más de 3,500 años de antigüedad. Ubicada a 2 horas de la ciudad Imperial de Cusco.

El pueblo de Ollantaytambo fue un estratégico centro militar, religioso y agrícola rodeado andenes y ruinas, con construcciones de más de cuatro metros de altura. Es un lugar maravillos que lo envuelve de magia y misterio. Siendo el único pueblo inca que se encuentra habitado.

En pueblo es como una villa, todos los hoteles se encuentras caminando y la gastronomía es estupenda, con gente cálida y amable que te hará vivir una experiencia única llena de cultura y deporte.

LA RUTA LARGA ES UNA COMPETICIÓN: Solo los finalistas de la ruta larga son elegibles para clasificaciones de categoría y premios generales y de podio. Si deseas competir y ser clasificado en tu categoría, debes completar la ruta larga . El Top 10% de los finalistas en cada grupo de edad ganan un lugar en el Qualifier Corral en cada evento de GFNY World.

 

LA RUTA MEDIA NO ES UNA COMPETICIÓN: Los corredores de la ruta media recibirán su tiempo de inicio a fin, pero no se clasificarán según el tiempo de llegada. Todos los tiempos de llegada se enumerarán en orden alfabético.

Beneficios incluidos como parte de GFNY Peru

EL JERSEY: Todos los corredores reciben un jersey oficial de GFNY Peru, que es vestimenta obligatoria en la carrera. El jersey está diseñado en Nueva York y fabricado en Italia.

TIEMPO DE CHIP: GFNY Peru es una carrera cronometrada. Cada atleta tiene su propio chip de cronometraje, que comienza justo después de cruzar la línea de inicio y se detiene cuando cruza la línea de meta. Los resultados de tiempo para todos los corredores se proporcionarán en el área de meta el día de la carrera y en línea después de la carrera.

MEDALLA DE FINALISTA: Cada finalista de GFNY Peru recibe una medalla, sin importar la distancia que hayan completado. Todos los finalistas también obtienen un "Finish" hacia su medalla 3x2024 GFNY o la medalla 10x. VisitA gfny.com/medals para obtener más información sobre las medallas multi-finisher de GFNY.

GFNY Gear

Entrena con GFNY para tener tu mejor carrera

¿Cuáles son sus objetivos de GFNY?
          ¡Podio!
            Calificar (terminar en el 10% superior de mi grupo de edad)
            Mejorar mi tiempo
           Terminar la carrera


GFNY Coaching está aquí para ayudarte a prepararte para tu mejor día de carrera. Tenemos estas dos opciones:

a) Consigue un Coach de GFNY para un entrenamiento personalizado: maximiza los resultados con el tiempo que tienes disponible.
b) Obtén uno de nuestros planes de entrenamiento específicos de GFNY en TrainingPeaks:estructura, asesoramiento de expertos y un impulso de motivación con flexibilidad para adaptarse a tu vida.

GFNY Coaching

El plan de entrenamiento personalizado escrito por tu entrenador GFNY se adapta a tu horario, experiencia ciclista, condición física y objetivos. Los entrenadores de GFNY son entrenadores calificados con años de éxito trabajando con atletas de todos los niveles de condición física.

No importa cuáles sean tus objetivos o tu experiencia ciclista, con GFNY Coaching obtienes planes de entrenamiento personalizados, consejos y orientación para enfocarte en tu carrera objetivo. Ya sea que tengas un par de meses para ponerte a punto o medio año para cambiarte por completo como corredor, estarás listo para ganar ese PR, obtener la posición más alta de tu historia o terminar tu primera carrera de GFNY.

Deja que los expertos de GFNY en GFNY Coaching te preparen. Los entrenadores de GFNY han competido en GFNY y entienden las demandas de cada carrera y ruta en el calendario.

Planes de entrenamiento en TrainingPeaks

Benefíciate del entrenamiento estructurado  y entrena de forma más inteligente siguiendo un plan de entrenamiento de GFNY. Los planes de entrenamiento de GFNY fáciles de seguir están diseñados para brindarte flexibilidad y control sobre tu proceso de entrenamiento y se ajustan según cómo te sientas, el clima y tu condición física.

Los planes están escritos por entrenadores de GFNY, con opciones basadas en su experiencia ciclista, y están diseñados para el tipo de carrera de GFNY en la que competirás: de plano / ondulado o de montaña.

GFNY Training Center

La sección del Centro de entrenamiento de GFNY de coaching.gfny.com te brinda contenido centrado en temas de entrenamiento como nutrición, cadencia y potencia, así como guías de ruta para carreras de GFNY en todo el mundo. Este contenido de estrategias de entrenamiento y curso es gratuito para todos los atletas de GFNY.

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